WORKOUT DEL 31 marzo 

OGGI ALLENAMENTO TABATA PER LE BRACCIA

1 CICLO TABATA  CURL CON BILANCERE 

2 CICLO TABATA CURL MANUBRIO A MARTELLO 

3 CICLO  TABATA TIRATE AI CAVI 
SEMPRE 10 minuti corsa inizio e fine workout 

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