WORKOUT DELLA PIETA' …..ALLENANENTO DOMENICA 2 APRILE 


Oggi come dice il titolo alla fine ho dovuto chiedere pietà al mio corpo …..davvero dura …

Soliti 10 minuti riscaldamento 

5 trazioni al petto 

10 trazioni

Corsa sostenuta 500 metri

Scalinata 10 volte 

Corsa sostenuta 500 metri 

Il tutto per 5 volte ……

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