INSALATA AD INIZIO PASTO ,IO LO FACCIO ECCO IL PERCHE'

INSALATA AD INIZIO PASTO ?IO LO FACCIO ECCO PERCHE’
Io sono solito iniziare il mio pasto o la mia cena dall ‘insalata preferibilmente a foglia verde essenzialmente per due motivi:
il primo perché l ‘insalata mi riempie lo stomaco si sentirà già abbastanza pieno e quindi lo stimolo della fame sarà minore poi viene facilitata la digestione grazie a degli enzimi che scompongono il cibo e vengono assorbiti meglio i nutrienti della verdura essendo ancora vuoto il nostro corpo.vegetables

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