Workout tabata del 05 aprile 2016

Oggi allenamento veloce col sistema tabata 20 secondi di esercizio 10 secondi di recupero per 4 minuti e 20 secondi consecutivi 

Primo round curl bilancere 

Secondo round curl con manubri a martello 

Terzo round spinte tricipiti ai cavi 

Quarto round crunch addominali 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *