BREAKFAST INSPIRATIONS

Iniziano il lunedì con una colazione che ci dia carica ma al tempo stesso sana ed equilibrata 
 5 biscottate integrali con narmallata possibilmente fatta in casa altrimenti biologica 

Yogurt greco con miele bio e mandorle 

Un te 

Circa 400 calorie 

62 gr carboidrati 

17 gr di proteine 

8 gr di grassi 
 calorie 

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