WORKOUT 15 APRILE IMPROVVISATO IN UN CAMPO DI PERIFERIA …ALLENARSI OVUNQUE E COMUNQUE ….


Oggi allenamento in un campetto di periferia a dimostrazione che ci si può allenare ovunque e comunque e non c’è bisogno di una super palestra super curata 

15 minuti corsa 

50 trazioni 

100 squat 

100 affondi 

50 dip 

100 addominali 

15 minuti corsa 

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