PASQUETTA LE ORIGINI E PERCHE’ SI FANNO LE SCAMPAGNATE

La pasquetta cade sempre il lunedi dopo pasqua e vuole ricordare il giorno in cui l’angelo si manifesto’ alle donne davanti il sepolcro.
Cade di lunedi perche’ nel vangelo si parla del giorno dopo pasqua ,che in realtà era la pasqua ebraica quindi di sabato.
Le origini della scampagnata risalgono al vangelo , si parla dell’apparizione di GESU’ ai discepoli che eranoPASQUETTA in viaggio verso EMMAUS ecco quindi la tradizione del viaggio fuori porta quindi fuori città

PASQUETTA LE ORIGINI E PERCHE' SI FANNO LE SCAMPAGNATE

La pasquetta cade sempre il lunedi dopo pasqua e vuole ricordare il giorno in cui l’angelo si manifesto’ alle donne davanti il sepolcro.
Cade di lunedi perche’ nel vangelo si parla del giorno dopo pasqua ,che in realtà era la pasqua ebraica quindi di sabato.
Le origini della scampagnata risalgono al vangelo , si parla dell’apparizione di GESU’ ai discepoli che eranoPASQUETTA in viaggio verso EMMAUS ecco quindi la tradizione del viaggio fuori porta quindi fuori città

WORKOUT PRE SCAMPAGNATA DI PASQUETTA 

Oggi workout pre scampagnata di Pasquetta 

10 minuti di riscaldamento 

Circuito da ripetere 5 volte 

5 trazioni 

10 flessioni 

500 metri di corsa veloce 

Scalinata da ripetere 5 volte 

500 metri di corsa 

Alla fine del circuito 

80 flessioni strette 

BREAKFAST INSPIRATIONS


Oggi yogurt greco Muesli alla frutta bio sciroppo acero e banana 

244 calorie 

48 gr di carboidrati

13 gr di proteine 

1 gr di grassi