YOGURT BIANCO O ALLA FRUTTA?

yogurt

yogurt bianco o alla frutta
La differenza é essenzialmente nel quantitativo di carboidrati e quindi di zuccheri in quello alla frutta sono molti di più quasi il doppio in quello bianco vi sono molte piu proteine e calcio.
Per quanto riguarda il sapore se non piace basta aggiungere pezzi di frutta fresca o miele biologico
molte volte si trovano yougurt light alla frutta vi saranno meno grassi in confronto ad un altro yogurt alla frutta normale ma gli zuccheri saranno sicuramente tanti
quindi yogurt bianco magro sicuramente per me se é di quello greco ancora meglio come ho gia spiegato in altro articolo precedente

4 Replies to “YOGURT BIANCO O ALLA FRUTTA?”

      1. esatto, di solito alterno bianco solo, frutta rigorosamente di stagione, frutta secca in inverno, miele…una rotazione che non mi stanca. A volte briciole di cioccolato.

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