WORKOUT DA VIAGGIO 29 APRILE

Oggi essendo fuori per lavoro sono costretto ad un workout da viaggio in albergo come ho spiegato in precedenti articoli  e portando con me dei semplici elastici da fitness comodi e facili da trasportare 

In una stanza di albergo oggi eseguito

100 flessioni normali 

100 flessioni strette 

4 serie da 20 con elastici di curl per braccia 

4 minuti di plank per addome

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