Workout al parco

10 minuti corsa

5 trazioni

10 flessioni

30 saltelli con aperture laterali

50 metri di affondi 2 round

5 trazioni presa supina

1 minuti step panchina

Scatto 400 metri

Almeno tre volte http://paolofitness99.com/wp-content/uploads/2018/04/img_3006.mov

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