Workout 13 maggio

Oggi ho fatto questo workout

15 minuti corsa

5 minuti riscaldamento elastici

1 postazione push up

2 postazione aperture laterali

3 postazione corsa con sand bag all albero

4 postazione squat

5 postazione. Corsa con palla medica

6 postazione panchina step

7 postazione camminata contadino

8 scatto in discesa e salita

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