Latte e caffè combinazione non proprio appropriata sopratutto per gli sportivi 


A Tutti noi piace bere un bel cappuccino o un caffè macchiato ma purtroppo non fa così bene al nostro organismo tale accoppiamento .il caffè contiene il tannino il latte la proteina detta albumina che associati insieme formano il tannato di albumina di difficile digestione se non dopo un tempo abbastanza lungo ,quindi se ci si deve allenare meglio non bere il cappuccino e se non si vuole rinunciare allo squisito rito della mattina italiana basta saperlo ci vorrà un po’ di tempo per digerirlo