IL CUSCINO LA SUA IMPORTANZA NEL DORMIRE


Quando si dorme dovremmo essere del tutto rilassati iniziando dal tratto della cervicale Cuscino largo almeno quanto ampiezza spalle in modo che la testa non scivoli da un lato 

L altezza e fondamentale troppo basso ci fa cadere testa indietro e così i muscoli che sostengono testa si irridigiranno troppo alto costringe la colonna ad una posizione innaturale 

Anche la morbidezza e importante perché la testa o sprofonda o rimane in posizione rigida 

Importante il materiale del cuscino anche per coloro che sono allergici L innovazione ha creato dei cuscini in gel speciale che fanno adattare la testa al cuscino evitando determinati problemi 

In conclusione se si vuole riposare bene il cuscino gioca un fattore molto importante