PERCHE 'CI FANNO MALE I MUSCOLI DOPO UN ALLENAMENTO 


Dopo che ci siamo allenati si creano delle rotture nelle fibre muscolari che abbiamo sollecitato ed e ‘ proprio questo ricostruzione che farà crescere il muscolo quindi l’ allenamento crea dei traumi più o meno dolorosi in base al allenamento effettuato importante quindi il recupero muscolare ed il riposo .

PERCHE ‘CI FANNO MALE I MUSCOLI DOPO UN ALLENAMENTO 


Dopo che ci siamo allenati si creano delle rotture nelle fibre muscolari che abbiamo sollecitato ed e ‘ proprio questo ricostruzione che farà crescere il muscolo quindi l’ allenamento crea dei traumi più o meno dolorosi in base al allenamento effettuato importante quindi il recupero muscolare ed il riposo .