COMBATTERE LO STRESS CON IL CIBO …MANDORLE E NOCI

Le. Noci le mandorle e i semi oleosi essendo ricchi di omega 3 favoriscono la produzione della dopamina che favorisce al nostro cervello la generazione di gioia e felicità la dopamina e ‘ anche un precursore per L adrenalina e la noradrenaline .Impietantissimo il contenuto di magnesio che combatte la stanchezza e lo stress 

PISTACCHI MANDORLE E NOCI UN ‘ABITUDINE DA PRENDERE …..


PISTACCHI MANDORLE E NOCI ABITUDINE QUOTIDIANAPISTACCHI NOCI E MANDORLE DOVREBBERO ESSERE UN ALIMENTO QUOTIDIANO DELLA NOSTRA DIETA PERCHÉ RICCHI DI OMEGA 3 SALVACUORE MAGNESIO E POTASSIO CHE DANNO ENERGIE .


SAREBBE MEGLIO MANGIARLI NON TOSTATI ALTRIMENTI TOLGONO I NUTRUENTI E CON MODERAZIONE PICCOLEDOSI TUTTI I GIORNI PERCHÉ CALORICI OTTIMI COME SNACK O MERENDE  RICCHI DI FIBRE AGISCONO DA SALVAFAME

PISTACCHI MANDORLE E NOCI UN 'ABITUDINE DA PRENDERE …..


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SAREBBE MEGLIO MANGIARLI NON TOSTATI ALTRIMENTI TOLGONO I NUTRUENTI E CON MODERAZIONE PICCOLEDOSI TUTTI I GIORNI PERCHÉ CALORICI OTTIMI COME SNACK O MERENDE  RICCHI DI FIBRE AGISCONO DA SALVAFAME

CIBI BLOCCA FAME QUARTA PUNTATA LE MANDORLE

Cibi blocca fame quarta puntata
Le mandorle
Un ulteriore cibo saziante e blocca fame e ‘ costituito dalle mandorle grazie all alto contenuto di omega 3 alla presenza di grassi però monoinsaturi e alla forte presenza di fibre e proteine mandorle