MIRTILLO E LE SUE PROPRIETÀ 

Il mirtillo fa parte della famiglia delle ericacee sono un frutto e non una bacca ed ha numerosi benefici per l’organismo :e ‘ ricco di vitamine a c b1 b2 b3 b5 b6 

Ha sali minerali ,selenio fosforo zinco magnesio,sodio  

Contiene aminoacidi essenziali come leucina,atginina,triptofano ed ha anche beta carotene .

Il mirtillo ha proprietà antiossidanti e combatte i radicali liberi combatte quindi l’ invecchiamento fa bene al cuore e sembra aiuti anche nella vista .

Dal punto di vista calorico hanno 57 kcal per 100 grammi e sono ricchi di acqua e pochi zuccheri