Sale nascosto negli alimenti


Ridurre il consumo di sale e ‘ molto importante dovremmo iniziare a toglierlo del tutto dopo pochi giorni il nostro palato si abituerebbe ,purtroppo negli alimenti sopratutto quelli confezionati sono resi più appetibili con l’aggiunta di sale alcuni esempi dei più ricchi sono :

Il pane che viene addizionato di sale 

La pizza 

Il pollo arrosto confezionato

Affettati 

Dado da brodo 

Maionese

Patate fritte confezionate 

Ketchup 

Legumi in barattolo 

Importante consumare cibi freschi e saper leggere le etichette magari come ho gia detto evitare di aggiungere noi stessi il sale agli alimenti