CIBO BLOCCA FAME IL POMODORO

POMODORI

cibo blocca fame il pomodoro
Il pomodoro crudo se mangiato crudo ha l ‘effetto di gonfiare lo stomaco e quindi puo bloccare l appetito , quindi se bevuto sotto forma di succo o a crudo ottimo snack bloccafame estivo.

INSALATA AD INIZIO PASTO ,IO LO FACCIO ECCO IL PERCHE'

INSALATA AD INIZIO PASTO ?IO LO FACCIO ECCO PERCHE’
Io sono solito iniziare il mio pasto o la mia cena dall ‘insalata preferibilmente a foglia verde essenzialmente per due motivi:
il primo perché l ‘insalata mi riempie lo stomaco si sentirà già abbastanza pieno e quindi lo stimolo della fame sarà minore poi viene facilitata la digestione grazie a degli enzimi che scompongono il cibo e vengono assorbiti meglio i nutrienti della verdura essendo ancora vuoto il nostro corpo.vegetables

INSALATA AD INIZIO PASTO ,IO LO FACCIO ECCO IL PERCHE’

INSALATA AD INIZIO PASTO ?IO LO FACCIO ECCO PERCHE’
Io sono solito iniziare il mio pasto o la mia cena dall ‘insalata preferibilmente a foglia verde essenzialmente per due motivi:
il primo perché l ‘insalata mi riempie lo stomaco si sentirà già abbastanza pieno e quindi lo stimolo della fame sarà minore poi viene facilitata la digestione grazie a degli enzimi che scompongono il cibo e vengono assorbiti meglio i nutrienti della verdura essendo ancora vuoto il nostro corpo.vegetables

INIZIARE UN PASTO PRIMA LA VERDURA POI LA CARNE

PRIMA DI TUTTO LA VERDURA

Ogni italiano  e ‘ averdurabituato a mangiare primo secondo frutta e dolce in questa sequenza ,invece sarebbe meglio mangiare prima la verdura ( anche perché ci riempie e mangeremo di meno dopo ) .LA verdura viene digerita dai batteri della microflora intestinale ,l intestino si trova dopo lo stomaco dove andrà invece la carne se mangiata dopo .Facendo quindi prima verdura e poi carne gli alimenti andranno nel posto giusto ,se così non facciamo la verdura andrà nello stomaco che non riescira a digerirla e produrrà ‘ quindi acidi gastrici e bruciori di stomaco per noi